Tag 10: „Feedback einholen: Lerne aus der Perspektive anderer“

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Erhalte wertvolles Feedback von anderen und lerne, wie du es nutzen kannst, um deine persönliche und berufliche Entwicklung zu fördern!

Herzlich willkommen zum zehnten Tag unserer 30-Tage-Persönlichkeitsentwicklungs-Challenge! Heute dreht sich alles um das Einholen und Nutzen von Feedback. Feedback von anderen kann dir wertvolle Einblicke geben und dir helfen, dich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln.

Warum ist Feedback wichtig?

• Selbstkenntnis erweitern: Feedback hilft dir, deine Stärken und Schwächen besser zu erkennen.
• Wachstum fördern: Konstruktives Feedback kann dir zeigen, in welchen Bereichen du dich verbessern kannst.
• Verbindung stärken: Offenes Feedback-Gespräch fördert die Kommunikation und Beziehung zu anderen.

Aufgabe des Tages: Hol dir Feedback von einer vertrauenswürdigen Person

Heute sollst du gezielt Feedback von jemandem einholen, dem du vertraust. Hier ist, wie du vorgehen kannst:

1. Wähle die richtige Person:
   • Suche jemanden aus, der dich gut kennt und dessen Meinung du schätzt, sei es ein Freund, Kollege oder Mentor.
2. Sei spezifisch:
   • Bitte um Feedback zu einem bestimmten Bereich oder Projekt, nicht allgemein. Zum Beispiel: „Könntest du mir bitte Feedback zu meiner Präsentation geben?“
3. Stelle gezielte Fragen:
   • Frage nach konkreten Aspekten, wie: „Was habe ich gut gemacht?“ und „In welchen Bereichen könnte ich mich verbessern?“
4. Höre aktiv zu:
   • Höre aufmerksam zu und notiere dir die wichtigsten Punkte. Vermeide es, dich zu verteidigen oder in den Dialog zu gehen.
5. Bedanke dich:
   • Bedanke dich bei der Person für ihr Feedback und ihre Zeit.

Beispiel für Feedback-Gespräch

• Vorbereitung: Bereite dich darauf vor, indem du über den Bereich nachdenkst, in dem du Feedback benötigst.
• Fragen: „Was sind die Stärken meiner Präsentation?“ und „Welche Punkte könnten verbessert werden?“
• Reflexion: Schreibe die erhaltenen Rückmeldungen auf und überlege, wie du die Vorschläge umsetzen kannst.

Tipps zum Umgang mit Feedback

1. Offenheit: Sei offen für alle Rückmeldungen, sowohl positive als auch kritische.
2. Aktiv umsetzen: Nutze das Feedback, um konkrete Verbesserungen vorzunehmen.
3. Regelmäßig einholen: Mach das Einholen von Feedback zu einer regelmäßigen Praxis, um kontinuierlich zu lernen und dich zu verbessern.

Reflexion

Nachdem du das Feedback erhalten hast, nimm dir einige Minuten Zeit, um darüber nachzudenken. Wie fühlst du dich nach dem Gespräch? Welche Erkenntnisse hast du gewonnen? Notiere dir konkrete Schritte, wie du das Feedback in deine Entwicklung einfließen lassen kannst.

Das war der zehnte Schritt auf deiner Reise zur Selbstverbesserung. Morgen geht es weiter mit dem Thema Selbstreflexion. Bleib dran und mach weiter so!